吴静钰的“毛病”:一天不练腿痒 两天不练心慌


  新科跆拳道女子49公斤级奥运冠军吴静钰已进入系统的伦敦奥运备战时。

  奥运会结束后,国家队给了吴静钰7天的调整时间,并为其制订了一套完整的恢复方案,主要以基础体能恢复为主,尔后循序渐进地进入到系统训练中去。8月30日,吴静钰按照计划进行了第一堂训练课,时间为90分钟,主要是慢跑和基础活动。打完比赛后一直没有进馆训练,她说,出汗的感觉真的很好。

  港澳行回来后,吴静钰马不停蹄地赶回省里出席各类活动,但是训练计划从未离开过她的书包,抽空就进行慢跑等维护身体基础机能的训练,时间多半在60至90分钟。不过,始终没有酣畅淋漓地痛快感,多年来她已经养成了高强度训练的习惯,一天不练腿痒,两天不练心里发慌。打完奥运会,若不是教练规定她7天之后才能训练,估计她早就跑进训练馆里了。

  去年转训英国时,两天没练的吴静钰浑身痒痒,在国际航班上趁身边教练离座立刻开始柔韧练习,惹得队友、教练大笑不止,而她则在练习之后大呼舒服。

  奥运会后吴静钰参加了许多庆祝活动,见到很多热情的粉丝,但她却无法让自己的心离开训练场,她说训练馆才是属于她的天地。一周前,吴静钰终于回到了队里,真正进入了系统训练。“这几天进入核心力量训练,反应挺大的。”吴静钰说,从9月23日起她进入了全天训练,身体反映强烈,“从来没有过这样的感觉,我现在还不能踢、不能对抗,还得再恢复一段时间。”

  再过两天吴静钰要暂时中断训练回北京参加庆功活动,所以她特别在意这几天的训练质量和身体状况,她需要为下一阶段训练积累心理和身体经验,因为她早就将目标锁定在四年后的伦敦奥运会上。

责任编辑:裴超

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